¡Esto duele tela!
La fascia plantar es una estructura plana, gruesa y fibrosa formada por tejido conectivo situada en la planta del pie que se origina en el calcáneo y se inserta en todas las falanges proximales. Esta facia o ligamento grueso se extiende en casa paso.
La fascitis plantar es la inflamación de la fascia plantar, debido por lo general, a un exceso de uso (deportistas), un estiramiento u otros factores varios.
Es un problema muy común entre corredores, sobre todo cuando hay una sobrecarga en el ejercicio. Por eso es tan habitual entre los atletas.
También el tener pies planos puede influir en mayor o menor medida a que esta dolencia aparezca, así como también la forma de correr.
Si el apoyo del pie no es correcto puede provocar una tensión anormal.
Aquí es donde entra la importancia de elegir un buen calzado, que distribuya bien el peso del corredor y se ajuste perfectamente al su pie.
Donde más aparece esta dolencia es la práctica del atletismo,fútbol, tenis y baloncesto.
El peso y la edad también influyen en la fascitis. A mayor peso, mayor el riesgo. A mayor edad, menos elasticidad.
¿Cuándo sabes que sufres de esta fascitis?
Pues suele aparecer con un fuerte dolor o punzadas en el talón del pie.
La mayoría lo suele sentir por la mañana al levantarse, y va disminuyendo a medida que el tejido se calienta.
Suele doler sólo el talón, pero hay veces que el dolor te puede llegar hasta los dedos del pie.
Mi consejo es que en cuanto aparezca el dolor acudas a un profesional lo antes posible, porque a la larga, si no te lo cuidas y lo tratas como debes, se te puede volver crónico y alargarse demasiado y te aseguro que es un fastidio.
Conozco a compañeros que lo han padecido, y es doloroso. Hay que cuidarse mucho y sobre todo, no desesperar. Con un buen tratamiento, y sobre todo con paciencia, se cura.
Practica tu deporte con mucha cabeza. No seas loco o loca.
Espero que os haya resultado interesante esta información.
Gracias compañeros.
Fuente de la información: fisioterapia-online.com
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