Hay una frase que me encanta: "la autoestima baja es como conducir por la vida con el freno de mano puesto".
¿Quién no ha necesitado alguna vez un chute de autoestima para el cuerpo?
Por supuesto que en la imagen que tienes de tí mismo influye lo que te digan los demás (qué bien te veo, estás más delgada, que guapa estás hoy...)...pero...nosotros debemos trabajar para mejorar la visión que tenemos de nosotros mismos.
La actividad física es perfecta para ello.
El realizar algún tipo de actividad física te va a hacer sentir bien, tener pensamientos positivos y reducir el estrés.
Empiezas a llevar una rutina, la mantienes en el tiempo y comienzas a verte cada vez mejor. Eso te va a permitir sentirte más animado y a valorarte mucho más.
Vas cumpliendo objetivos y te sientes bien y orgulloso de todo lo que vas consiguiendo.
El ejercicio físico en general te hará sentirte más seguro, más activo y en definitiva, más FELIZ.
Al verte tan activo, te verás mejor, y eso es fundamental.
Os aseguro que además de un cuerpo más cuidado, tendréis una BONITA SONRISA.
Hay que sentirse bien por fuera y por dentro.
Según "diario información", el 90% de los españoles mejoran su autoestima con el deporte.
Así que ya sabéis. Poneros en marcha ya.
Fuente de la información: sportlife.es
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